Hortiterapia i świat natury jako remedium na zdalną naukęHortiterapia to forma terapii, która wspomaga redukcję przewlekłego stresu i przyczynia się do przywrócenia równowagi psychicznej, szczególnie w stanach zespołu stresu elektronicznego (ZSE). – Czy hortiterapia dostępna jest dla każdego?– Czym jest „Shrin-shrin – yoku” – kąpiele leśne? Jak to robić w zimie?– Dlaczego warto obserwować ptaki?Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Aleksandra Gil