Episode image

Przygotowanie motoryczne bramkarzy - Monika Garboś

Trening na faktach

Episode   ·  0 Play

Episode  ·  1:09:45  ·  Jun 8, 2023

About

Moim dzisiejszym gościem jest Monika Garboś Trenerka ruchu, właścicielka studia treningowego RX, trenerka przygotowania motorycznego bramkarzy oraz U15 w AP KGHM Zagłębie Lubin.Ponadto Monika jest twórca szkolenia Mobility Work i propagatorką treningu dążącego do sprawności i rozwoju naturalnych umiejętności ruchowych człowieka.W tym odcinku m.in:Czy w dobie rosnących specjalizacji w Polsce rozwija się rola "trenera przygotowania motorycznego bramkarzy"Jak wygląda praca nad przygotowaniem fizycznym bramkarzy w obrębie mikrocykluCzym charakteryzuje się pozycja bramkarza pod kątem przygotowania motorycznego?Od czego zacząć pracę z bramkarzami w obszarze motoryki?Z którymi obszarami bramkarze mają największe problemy, gdzie występują największe deficyty i z czego one wynikają?Kształtowanie siły i mocy wśród bramkarzy?Czy w treningu bramkarskim znajduje przestrzeń na trening siły maksymalnej?Mobilność & stabilność - prewencja w treninguZapraszam do wysłuchania odcinka

1h 9m 45s  ·  Jun 8, 2023

© 2023 Spreaker (OG)